Liikkuvuuden mittaus, seuraaminen ja kehittäminen

24.11.2021

Tein itselleni liikkuvuuden mittauksen 24.11.2021 TE3 mobilityllä, jossa olen saanut koulutuksen TE3 Traineriksi aiemmin, nyt aloittelen liikkuvuuden mittauksia muilla, ensin Taekwondo seurassa nimeltä Espoo TKD Academy

Testituloksissa minulla näkyy 93 normaaliin liikkuvuus tasoon verrattavissa ja tiedostan omat ongelmat, joihin haen harjoitusohjelmilla nyt muutoksia. Samalla tulen mittaamaan noin 20 testihenkilöä jota seuraan reaaliajassa sovelluksen kautta ja teemme heidän kanssa jokaiselle omat ohjelmat liikkuvuuden parantamiseksi ajan kanssa.